《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。…
浩角翔起,颜永烈
何炅,檀健次,李雪琴,王鹤棣,丁程鑫,杨迪,吴泽林,叶童,侯佩岑,王珞丹,李晟,张小婉,祝绪丹,管乐,罗予彤,宋妍霏
黄圣依,邓传理,陈梦,逢敏,程潇,梁爱群,李嘉格,薄永霞
于美人,蔡昌宪,许志豪,江惠仪
张绍刚,黄健翔,涂磊,徐睿
